中心论点

  • 利用 Strava 的路线功能发现新路线并在锻炼期间保持动力。 输入您的偏好，让 Strava 建议跑步、骑行或徒步的优化路线。
  • 保存并遵循您的朋友在 Strava 上创建的路线。 您可以根据需要优化路线，甚至可以下载路线供离线使用。
  • 通过选择一项活动并点击共享图标，与 Strava 上的朋友分享您的活动。 要与非 Strava 用户共享路线，您可以下载 GPX 文件并将其发送给他们，以上传到他们的地图和 GPS 应用程序。

Strava 的路线功能可让您发现您附近的新区域、保存朋友的路线以供以后使用，或分享您自己的路线。 您甚至可以上传未登录 Strava 的人创建的路线。

如何在 Strava 上保存路线

如果您关注的任何人 斯特拉瓦 如果您发布了新活动并想要使用相同的路线，您可以将其保存以供将来使用。

选择活动，点击卡片，然后选择 保存路线。 您可以重命名路线以使其更易于识别。 您还可以下载路线以供离线使用。

完成后，点击 节省 在右上角。

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如何追踪已保存的 Strava 路线

要查看您保存的路线，请点击 牌 并选择 已保存的路线然后选择您要遵循的路线。

通过敲门 开始，Strava 会向您显示离您最近的路线点和起点。 但是，您不会收到该路线的指示。

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如果您需要路线，请点击 三分 图标并选择 行进方向。

在 Strava 上发现新路线

有时，在同一条路线上跑步、骑行或徒步可能会很无聊。 不过，您可以让 Strava 建议一条新路线，帮助您在锻炼期间保持动力。

要查看建议路线，请启动应用程序并点击 牌然后选择 路线。 现在您需要输入数据，以便 Strava 提出最佳建议。 首先，设置您的位置。

然后使用它 运动型, 距离, 海拔和 Surface 允许 Strava 创建优化路线的选项。

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您不必使用提供的所有标准，因为这可能会限制您的选择，尤其是在您附近没有很多小径或道路的情况下。

如何在 Strava 上编辑路线

如果您朋友的路线或 Strava 为您创建的路线不是最佳解决方案，您可以对其进行编辑。

首先，您需要将要编辑的路线添加到已保存的路线中。 然后选择它并打开它 三分 菜单并点击 编辑路线。 如果您还想保留原来的路线，请选择 编辑副本。

要编辑路线，请点击其中一个航点并将其移动到地图上。 Strava 实时更改路线距离和海拔。 完成路线编辑后，点按 继续前进。

您可以设置新名称、检查隐私设置或下载路线以供离线使用。 然后选择 节省。

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新编辑的路线将在 已保存的路线 菜单。

如何从头开始创建 Strava 路线

如果 Strava 的路线发现功能没有产生您期望的结果，您可以自行解决问题。 如果您经常探索某个特定区域并且对自己的导航技能充满信心，则可以创建一条您和您的朋友可以从头开始遵循的路线。

在 Strava 移动应用程序中选择 牌 在屏幕底部。 然后打开 路线 调出菜单并选择 绘制自己的路线。 您可以使用… 铅笔 选择该工具并在地图上手动绘制路线或通过点击插入航点 加号 (+) 象征。

您不必担心精度，因为 Strava 会将您的绘图与最近的已知小径或道路对齐。 如果多条路线距离很近，我们建议放大或切换到更大的屏幕。

完成后，点击 完全的。 您可以重命名路线、将其同步到支持的设备或下载以供离线使用。

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在 Strava 网页版上，打开 探索 菜单并单击 创建路线。 然后画一条对你来说足够有挑战性或足够有趣的路线。

如何分享您的 Strava 路线之一

Strava 是一款出色的应用程序，适合专业运动员和日常运动员分享他们的活动。 但是，您无法直接与您的朋友共享路线。 相反，您可以共享活动，然后他们必须将路线保存到他们的个人资料中。

要分享您的一项活动，请选择它并点击 分享 象征。 然后选择您想要与其共享活动的应用程序。 如果默认选项不适合您的偏好，请点击 更多的 按钮。

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如何与非 Strava 用户共享 Strava 路线

即使您的朋友或家人不使用 Strava，您仍然可以与他们分享您的路线。 但是，该过程有点复杂，因为您必须向他们发送 GPX 文件。

  1. 登录到您的帐户 Strava 的网站。
  2. 选择包含您要共享的路线的活动。
  3. 点击那个 GPX 单击按钮下载文件。
  4. 将文件发送给您的家人或朋友。

现在，他们可以将 GPX 文件上传到地图和 GPS 应用程序，并按照与您相同的路线行驶。

将新路线上传到 Strava

如果您的一位朋友不使用 Strava 但想与您共享路线，同样适用。 或者您在网上找到了一条路线并想尝试一下。

大多数时候，您会将路线下载为 GPX 文件。 以下是将它们上传到您的 Strava 帐户的方法：

  1. 去 斯特拉瓦 网站。
  2. 去 仪表板 > 我的路线。
  3. 选择 创建新路线。
  4. 按那个 上传 单击按钮并选择 GPX 文件。
  5. Strava 创建路线后，您可以移动航点进行编辑。
  6. 选择 保存路线 当你完成编辑后。

开始探索 Strava 路线

Strava 拥有超过 1 亿注册用户，是专业和业余运动员中最受欢迎的应用程序之一。 除了跟踪您的进度之外，您还可以加入俱乐部来寻找志同道合的人或发起挑战来激励自己。

通过 Strava，您可以找到新路线、发现您附近最受欢迎的徒步小径，或者追随朋友的脚步进行下一次冒险。 Strava 路线功能的唯一缺点是您必须是 Strava Premium 订阅者才能访问它。 然而，这不应该阻止您享受自己喜欢的活动的乐趣。