使用智能手机学习太极的 8 个最佳应用

太极拳是一种古老的武术形式,无论您是老少,都能对您的身心有益。 在身体方面,它可以改善你的平衡、肌肉力量和柔韧性。 在心理健康方面,温和、流畅的动作可以帮助摆脱压力和焦虑。

太极拳相对容易理解,借助适当的视频、说明和资源,您很快就会掌握它的窍门! 这些是帮助您学习太极拳的最佳移动应用程序。

1.杨博士的杨太极初学者1

与杨老师一起教授完整的传统杨式太极拳,这是世界上最流行的太极拳之一。 他会一步一步地带你完成每一个动作,所以你可以舒适地跟随。 杨老师演示的视频有前后视图和英文解说。

只需点按即可下载您想观看的任何教学视频。 对于初学者,最好从介绍视频的顶部开始,然后逐步向下进行。 该应用程序免费提供一些教学视频,您只需一次付款即可解锁所有完整视频。

下载: 杨太极初学者 iOS | 安卓 (免费,应用内购买可用)

2. 太极拳

太极拳应用程序提供了许多有用的内容,包括有关太极拳好处的信息以及简化太极拳 24 个动作中每个动作的详细指南。

对于刚入门的人来说,有些太极拳动作可能比其他动作更难掌握。 当阅读说明无济于事时,此应用程序可让您全屏观看视频演示。 此外,当您下载太极拳应用程序时,它会自动下载另一个提供 3D 交互式演示的应用程序。

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3. 太极武术应用

与初学者杨太极类似,太极武术应用程序是由杨大师指导的应用程序。 但是,在这个应用程序中,杨大师将指导您完成每一个太极拳动作的更高级的格斗应用程序。

与其他应用程序一样,只有少数视频是免费的。 如果您想解锁其余部分,则必须支付一笔费用。 建议您在学习完杨太极初学者的所有内容后下载并使用此应用程序。

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4. 太极养生

学习太极拳有多种在线资源,但 Tai Chi For Health 应用程序是在单个应用程序中查找大量信息的好方法。 该应用程序包含有趣的内容和指南,从太极的好处和基础到练习的原则和术语。 这方面非常适合新手!

为了帮助您开始学习动作,该应用程序非常详细地解释和演示了所有 24 种形式。 每个视频都以一种缓慢且易于理解的方式通过一个表单。

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5. 在家打太极

太极在家里教你这个武术的来龙去脉,从白鹤太极拳每个动作的绝对基础到缫丝和使用扇子。 作为初学者,建议您在掌握步法之前开始练习时不进行手部动作。 您甚至可以坐在办公桌前上课——这对于办公室工作人员或患有某些疾病的人来说是完美的。

课程分类方便,因此很容易找到,具体取决于您想学习的内容。 为了 example,如果你想学习动物的形态——老虎、鹿、熊、猴子和鹤——你可以很容易地进入那个类别。 每节课都配有演示视频,显示前后动作。

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6.太极教练

太极是一种令人愉快的艺术形式,几乎不需要设备,但需要一些练习才能完善动作。 Tai Chi Trainer 应用程序为比赛形式的 42 个动作中的每一个提供了令人敬畏的、精确的 360 度演示。 您可以旋转、放大和缩小,以及调整演示的速度。

初学者可以充分利用这些功能来学习正确的形式并避免受伤。 不幸的是,一旦你学会了前几种形式,你就必须付费才能解锁其他演示。

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7. 武术训练和锻炼

这个应用程序非常适合那些对精彩武术世界感兴趣的人。 要学习太极拳,您可以通过教程视频列表进行学习,全部由黄大师教授。 这种形式的太极拳更像是一种战斗风格,所以准备学习炮拳等等!

顾名思义,它提供各种武术形式的指南。 除了太极拳,您还可以使用该应用程序学习如何打跆拳道、功夫和跆拳道。 一旦你练习了太极拳,考虑尝试一些不同的东西。

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8. 太极拳怎么打

如果您喜欢太极拳,或者您是第一次学习太极拳,您一定会喜欢这个应用程序。 它是最基本的,使其对所有技能水平的人都非常友好。 How To Do Tai Chi 将带您完成练习和技术、定位您的身体、添加手臂动作等等。 此外,说明简单明了,书面和视觉指导都易于遵循。

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这些太极应用程序可帮助您学习冥想和移动

太极拳是一种独特的运动方式。 温润如玉,老少皆宜,好处无穷。 最好的部分是这些动作非常简单,可以在自己舒适的家中安全地进行,因此您只需使用智能手机即可学习太极拳。

谁不想通过做如此轻松的事情来改善情绪、改善睡眠并减轻压力? 随意下载并试用这些太极应用程序以开始使用。