在本文中，我们将向您展示如何使用 Time Machine 将 MacBook 备份到 iCloud 或外部硬盘驱动器。 我们还将讨论在备份 Mac 之前要做什么，并分享前三个备份软件选项。 我们走吧。
为什么您可能需要备份您的 Mac
我们都喜欢我们的 Mac——它们是强大、安全、易于使用且非常可靠的机器。 但即使是 Mac 有时也会出现故障，让您绝望地寻找恢复数据的方法。 备份可以为您省去麻烦。 通过备份您的数据，您可以确保如果您的硬盘驱动器拒绝运行，甚至在发生不可想象的事情并丢失您的 Mac 时，照片、文件或视频都不会丢失。
Mac 备份选项
以下是本文中描述的一些备份选项：
如何准备 Mac 进行备份
硬盘驱动器的空间有限，如果您不断备份不需要的项目，该空间可能会很快用完。
为了确保您的硬盘有足够的空间容纳所有重要的东西，您应该定期使用 CleanMyMac X 来检测并立即删除系统文件和文件夹，从而占用空间。
CleanMyMac X 的智能扫描功能会扫描您的 Mac 以查找过时的缓存文件、不完整的下载、已删除的项目和其他不需要的垃圾文件，以找到可以安全删除的内容。 使用它再简单不过了。
- 下载 CleanMyMac X（免费）。
- 启动应用程序并选择智能清理。
- 点击扫描并等待 CleanMyMac 执行扫描。
- 点击 Clean 并敬畏地看着您的硬盘突然获得您从未想过的可用空间。
如何使用 Time Machine 将 Mac 备份到外置硬盘
本地备份是备份数据的最快方式。 它涉及将您的文件移动到外部硬盘驱动器。 硬盘和固态硬盘近年来价格大幅下降，因此您应该能够以相对便宜的价格买到容量不错的硬盘。 本地备份是保护所有重要文件的一种安全可靠的方法，而且非常容易做到。
Mac 的内置 Time Machine 功能是执行备份到外部硬盘驱动器的最简单方法。 如果您选择的硬盘未按照 Time Machine 的要求进行格式化，则需要对其进行格式化以与 macOS 完全兼容。 这将从备份磁盘中删除所有内容，因此您可能希望将任何文件传输到其他设备。
第 1 步。格式化您的外部硬盘驱动器
要开始格式化，请使用 USB 或雷雳将外置硬盘连接到 Mac。 连接后，请按照下列步骤操作：
- 打开磁盘实用程序（Finder > 应用程序 > 实用程序）。
- 在“外部”下选择您的硬盘，然后单击擦除。
- 选择格式——最新的 macOS 版本默认使用 APFS； 选择此格式以获得快速性能。
- 单击擦除。
现在您的硬盘已准备好进行备份。
步骤 2. 使用 Time Machine 备份您的数据
以下是使用 Time Machine 备份 Mac 的方法：
- 转到系统偏好设置 > 时间机器。
- 单击选择磁盘并选择您的外部硬盘驱动器。
- 选择您的硬盘驱动器，然后单击使用磁盘。
如果要加密数据，请在最后一步单击“加密备份”复选框。 系统将提示您创建备份密码。 然后，单击加密磁盘，Time Machine 将开始备份您的数据。
提示
如果您在 Mac 上进行了重大更改并希望 Time Machine 立即对其进行备份，请转到“系统偏好设置”>“Time Machine”。 选中“在菜单栏中显示 Time Machine”旁边的框。 现在单击菜单栏图标并选择立即备份以备份您的 Mac。
如何将 Mac 备份到 iCloud
本地备份既快速又简单，但与您的 Mac 一样，物理硬盘很容易出现故障和灾难，例如洪水、火灾或入室盗窃。 将数据存储在云中可以消除这些风险，而且也非常简单，尤其是在 iCloud 的情况下。
iCloud 启动并运行后，您不再需要担心丢失任何照片、音乐、邮件、通讯录、日历、提醒事项、笔记或 Safari 数据。 iCloud 为您提供 5GB 的免费存储空间以帮助您入门，并可选择升级至高达 2TB 的存储空间。
在设置 iCloud 以自动备份您的数据之前，请确保您运行的是最新的 macOS 版本。 您可以通过从 Apple 菜单中选择“关于本机”并检查是否有可用更新来发现这一点。
现在，让我们使用 iCloud 备份您的数据：
- 转到系统偏好设置，然后单击 Apple ID。
- 选择 iCloud。
- 如果系统提示您，请使用您的 Apple ID 登录。
- 选择 iCloud 云盘。
现在，iCloud Drive 中的所有文件都将自动存储在 iCloud 中。
如果要将桌面和文档文件夹备份到 iCloud Drive，请单击 iCloud Drive 旁边的选项。 选择桌面和文档文件夹。 这两个文件夹现在将出现在 Finder 侧边栏的 iCloud 部分中。
确保选中要存储在 iCloud 中的任何其他内容旁边的框。
如何使用第三方软件备份 Mac
如果您正在寻找替代备份解决方案，以下是用于备份数据的前三款经济实惠且安全的应用程序。
1.逆光
Backblaze 是一款云备份工具，可让您备份无限量的文件。 它会自动备份您的数据，但您可以手动排除不想保存的文件和文件夹。 使用 Backblaze，您可以设置计划备份并确保您的数据始终安全。
2. 我开车
iDrive 是另一款适用于多种平台和设备的出色备份软件。 iDrive 实时同步您的文件，自动识别修改的部分，因此您无需再次备份整个文档。 它还可以让您在 30 天内恢复已删除的文件，确保您不会丢失任何重要数据。
3. 获取备份专业版
Get Backup Pro 提供了四种不同的备份选项：简单复制、克隆、增量和版本化。 此应用程序可同步您的所有文件夹、安排定期备份并将您的数据恢复到任何 Mac，即使这些计算机上未安装 Get Backup Pro。
您是否已经备份了您的 Mac？ 不要把它关掉。 系统故障可能随时发生，原因有很多。 我们真的不希望它发生在你身上。 结合使用本地和云备份，这样您就可以免受各种可能性的影响，并充分利用 CleanMyMac X 之类的工具来确保您的硬盘驱动器永远不会耗尽空间。
